现在出现胃病的人越来越多，而胃部作为重要消化器官，功能保持良好才能消化顺利，获取人体需要的营养成分外把产生的代谢废物排泄出来，一旦持续有胃病困扰，出现胃痛、消化不良、食欲不振等症状，会降低生活质量，甚至引发其他问题，要掌握方法保养好胃部。许多人在养胃过程中会喝小米粥，是否真的有效？
出现胃部疾病后该器官功能降低，消化能力差，饮食应该以清淡为主，选择容易消化的食物提供营养成分，才能让胃部压力减轻，有利于疾病控制，在此时喝小米粥确实可以提供帮助。
小米能获取丰富的碳水化合物、氨基酸、微量元素、维生素等，避免在胃病出现后摄入油腻，刺激性大的食物，症状才能缓解。但如果没有什么胃病困扰，胃部保持健康，但想要养胃则不要长时间只喝小米粥。
促进胃部健康要注意什么？
1、合理治疗
在胃病出现后饮食恰当，还应该积极配合治疗。
胃部疾病的种类多，有的人出现慢性胃炎，有的人胃溃疡在发展，更为严重的是出现胃癌，要根据不同类型的疾病选择合适应对方法，大多涉及到药物治疗，而具体如何服用药物，需要用药多长时间应该听从医生的建议，只有应对恰当才能药到病除。
有的人疾病被耽误，出现相关信号后置之不理，觉得是小问题，可能时间一久引发其他新的病变，因此还要对疾病足够重视，做到早发现，早治疗。
2、坚决不吸烟喝酒
在胃部疾病出现后患者重视养胃，在生活中坚决做到不抽烟，不喝酒。许多人长时间对烟酒依赖，在不断吸烟过程中焦油，尼古丁等物质会随着血液循环到达多个地方，不止是影响肺部功能，就连胃黏膜也会受刺激，从而加速病灶发展。
而总是喝酒，肝脏细胞受损，血压波动，还会刺激胃黏膜，特别是那些已经有胃部炎症或者溃疡在发展的人，在发病期间喝烈性酒，大量酗酒，胃部无法保持健康，还可能喝完酒呕吐，胃痛。为了健康考虑，需要远离这些不良的习惯。
通过以上内容可以发现，胃部疾病出现了，想要好好养胃应该掌握方法，而此时选择小米粥提供营养确实可以调节身体，同时减轻消化压力。当然，单纯饮食调节还不够，其他对疾病应对有帮助，能提高胃部功能的事情积极做好，包括科学配合治疗，戒烟戒酒等。