楼主最近研究R5 5500上A320 B350 x370 b450 X470等主板，一共摸过以下品牌的主板华硕、微星、技嘉、华擎、映泰、影驰、七彩虹、梅捷下面逐个分析每个品牌主板bios的优缺点

华硕的300系主板bios升级至6042版本，amd 1207以后，可以实现5500完美点亮，并且基本没有bug，但是不用用杂牌内存条，这个最后会统一说

微星，楼主测试了a320m的微星全家桶，微星的1207版本bios，点亮5500有个小bug，就是微星自带的debug灯中的cpu等可能会长亮，但是主板本身的功能一切都是正常的，同时也基本支持到了3200hz内存，微星的b350 pc mate这张冷门主板不支持5000系列，请注意。微星总体可以给到4颗星

华擎，华擎的样本楼主比较少目前只有A320M-hdv和ab350m的某个型号，具体忘记了，主板已经卖出去了，华擎的这两张主板也是完美支持5500，基本没有bug，但是华擎的很多板子很丐，供电缩的要命，老实用别超频。华擎基本可以给四星半

映泰，老牌厂商，bios易用性非常一般，但是该有的都有，目前测试的a320mh b350et2 b45m2 a320mpro x370gt5都是完美支持5000系列cpu的，bios里也有XMP选项。映泰的低端丐版质量一般，有一种非常复古的味道，但是只要上到高端系列，比如gt系列以上，感觉瞬间就不一样了，可以说GT系列以上的主板才体现出老牌厂商的真正实力。总体来说映泰可以给4星半以上，距离华硕唯一的确定就是bios易用性有待提高。

技嘉，爱国嘉的主板bios绝对是灾难级别的，Q-FLASH升级工具，在升级最新bios之前，需要先中间版本，最终结果还可能导致点不亮，因为中途需要在操作系统里装个驱动，具体的流程楼主一直没有搞清楚，目前技嘉的主板只支持烧录bios，但是烧录的风险比u盘刷风险大的多，不建议小白和新手尝试。目前测试的a320m b350 x370都有这总情况，我手头能点亮5500的技嘉主板都是烧录的，至于U盘刷希望有大神能教教我。技嘉只能给到3星。bios难用+升级困难

最后说下影驰，影驰的a320m有龙将和龙将pro，官网最新bios支持到1206，这个版本不包含5500，但是包含5600x等稍微早期的zen4型号，属于勉强可以用，bios懂得都懂。梅捷a320m炎龙可以放在一起说，两个主板整体布局就是一个板子，只是牌子不同，梅捷甚至没有更新1206版本bios，只支持到3代

七彩虹目前测过a320m-k，最新bios支持到4代，不支持5500，别买错了

最后分析一下5500的性价比问题，5500对比12100f就是多了两个核心，多了超频和内存频率。
先说内存超频，5500因为是5600g阉割的产物，内存控制器使用的是台积电7nm，5600x/5600内存控制器是zen2祖传的格罗方格14nm，一般来说5500内存超频基本面在*****，大部分4400，大雕4800；想对比5600x早期型号3800就算小雕了，后期型号到4000也算超级雕了。12100f基本锁死了3200hz没得说，可玩性低好多，但是小白装机友好。优点明显，各种寨条，杂牌内存作坊都是以intel点亮为标准生产的，绝大部分杂牌内存对AMD的支持都很差，并且300系主板的内存兼容性很一般，华硕300系主板甚至不支持骇客神条的某些批次。

主频，5500超频功耗大概在100w左右，一般来说6项供电的主板做好mos散热都能顶住，但是超频收益非常有限，限制性能的是三缓不是主频。

总体来说：12100f+h610m主板，兼容性好，主板贵且丐，内存可以缩水，可以理解为intel自动挡，挂挡握住方向盘踩油门就行了；5500+300系主板，兼容性一般，要应对AMD的各类问题，有经验很好解决，小白会很棘手，需要处理bios更新，内存最好不要缩水，因为有很大概率点不亮，内存兼容超频，还有pbo性能释放等等，可以理解为AMD手动挡，有点乐趣需要折腾。

最后捡AM4主板，如果预算充足还是推荐捡主流的450迫击炮以上的主板，毕竟迟早有一天你可以更新58X3d，再战10年。