远离黄源 每天少玩手机多把注意力转移到别的地方 要玩手机就不要刷视频少打游戏多学习戒色文章 不要破罐子破摔 戒60天说明你有些悟性 加油一起共勉

停止破戒，停止再次伤害，不要着急，这段时间一定要大量看文章进行洗脑，然后一定要注意观心断念，这段时间一定还是破戒的高峰期，继续加油，不能再破戒了，好不容易坚持这么久，不要再回到解放前了！

说明觉悟还没到，引用飞翔的一句话“戒色新人戒色就像小孩子和大人拔河，肯定拔不过，多加学习后长成少年，可以和心魔拔一拔了，只有学习提高觉悟长成大人乃至巨人，心魔就拔不动你了”一定要多加学习提高觉悟，加油

学习提高觉悟，觉悟产生定力，有了定力自然就戒除了。
戒色书院:https://m.anfensi.com/down/418085.html
加油，祝您早日恢复纯净的身心🙏

不要再yy了，利用断念口诀，以前我也是经常yy导致一个月就破戒，自从用断念口诀后，邪念一起马上断掉，现在我是五十六天了，有信心能做到一百天，你也可以的，一起努力吧！