褪黑素是化学成分，直接刺激神经系统，让身体快速进入睡眠状态。而伽莱吃的甜睡是纯天然的膳食营养补充剂，不是药品，没有化学成分，是通过对身体中经递质的调节，从而促进身体自然地进入睡眠状态，相比褪黑素更加健康。