大便 ，大便 ，大便 ，管理好你的大便，不要便秘不要便秘，大便头干燥也不行，管理不好，再好的药你也得复发。做完手术，效果也不好。找一个你能长期坚持的办法，无论是每天自制酸奶，还是每天口服大麦青汁，还是别的膳食纤维。只要有软化大便通便的就行，一定要早饭后立即喝，然后养成每天早上蹲坑的习惯，没有感觉也去蹲，这样你的大便头就不会干燥，就不会裂了。另外上厕所的时候感觉有点硬和粗，你就稍微收着点肛门，松一下紧一下，完全放松就又撑裂了。阿勋哥不想广大肛裂患友再受病痛折磨，写出来希望能帮到大家都一起摆脱这个疾病吧！当然前期还是要配合局部药物治疗的，那样才能快速摆脱病痛。也可以用肛裂愈合专用油，挺好用的，很多人都愈合了。