前天是第一天，我用意志力顶住了。感觉我好厉害呀，哈哈哈。

昨天第二天我发现了个办法我一般都是晚上睡前来，所以我晚上要睡觉的时候，我就听小说设置一个30分钟的，然后我就闭眼睡觉，果然昨天也坚持住了。

趁着我现在还没什么症状。建议大家也是越早对自己越好，我看贴吧里的已经给我吓到了，决心戒了

看见大家都定目标了，那我就先定个目标，定500天吧，能完全戒掉最好。

加油师兄！你可以试试多看戒为良药这本书，对你很有帮助的，你刚戒，难免会有很多戒色方面的问题，戒为良药会给你绝大部分的解答

加油，很多帖子连一周都很难坚持，你能坚持7天就超过一半的人了。

趁着年轻，加油，明天会更好

一起加油。

加油 戒yysy不是靠意志力强撑 自己要多学习 建议学习飞翔哥写的戒为良药 里面讲的是专业的戒色方法 有前辈的经验 多看看学习 提高觉悟定力 认清yysy的危害

能下定决心戒色，改变自己很好，但是也要注意学习戒色文章提高自己的觉悟和练习观心断念提高自己的实战能力，这样才是能够在戒色这条路上越走越远。打依靠意志力，终究是不长久的，你能顶得住一天，顶得住十天，但你可能顶不住100天，所以要学会正确的戒色方法，这才是长久之计。在贴吧多呆一段时间就知道了，意志力只是辅助，如果把它当做方法，那最终还是要面临失败的，只有化解，觉察才是重中之重。我这并不是打击你，只是事实就是如此，不想你再走我们之前的老路。所以要及时调整好自己的想法，然后行动起来。一念天堂，一念地狱。加油

加油！一定要每天坚持学习，只有通过学习才能让戒色步入正轨，才能彻底的去戒色，多看吧主推荐，多看戒为良药。遵守戒色十规，一定要注重练习断念口诀，断念才是最重要的，断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。要每天每时每刻都在练习断念口诀。加油！一定要远离黄源

加油！戒为良药，坚持不懈，光明就在前方！

戒色不是一件容易的事
加油
早春不种，荒一秋，青春不博，毁一生。

我已经重度焦虑了，要靠药物睡觉了，sy
会让你慢慢失去自我控制，变得很孤独！我已经戒色35天，希望能回到最初的样子。希望能帮一个是一个，色情害人啊！