坚持十点睡觉，开始俯卧撑，拍肚子，单腿跳

连续半夜醒来，可能喝水多了，小便，但是就睡不着了，看手机，更睡不着，…

最近心情不好，可能导致病情一直没有好转吧

我2年一直是每天6粒美沙，这次过年喝酒了，这几天大便后，侧纸有粘液血，可能又复发了

感觉要学学心理学了，减轻压力

10号，次数好多，6-7次，粘液居多；11号，2次；12号上午3次

北京的患者，也是雪上加霜！

我女儿是2022年4月出现便血，5月12日确诊溃疡性结肠炎（左半肠）。一直吃美沙拉嗪（莎尔福）。每天8粒（4克），用美沙拉嗪(莎尔福)栓。效果不错，目前只有乙状结肠18-25厘米处有充血和糜烂。我们还做了粪菌移植（注入3次每次80毫升）。基本上每天成型大便一次。12月底感染奥密克戎拉了3天水便，有血丝，吃了蒙脱石散，将美沙拉嗪(莎尔福)栓加倍使用3天后止血。大年初一，女儿回老家走亲戚在外吃了一天就感觉到症状加重，于是马上忌口，只吃馒头喝安素。目前情况良好。

最近几天基本维持2-4次，出血稍微有减少，依然存在，昨天超级困，最近分配的工作任务较大，压力开始增加…

35岁，上有老下有小，使劲攒钱吧，争取早点退休

好了吗？

最近一周，大便没有那么稀了，稍微有点成型，血没那么多了，头晕慢慢好点

主要是睡觉能早睡了

不过心理压力还得继续调节

今天吃了一个鸡腿，稍微有点辣，血量直接增加…无语