男人成年后不举铁也能增肌吗？【花样滑冰吧】_百度贴吧

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男人成年后不举铁也能增肌吗？

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在豆瓣看到羽生的12年和17年对比图，他明显增肌了，但是看到有的采访说他是不做负重训练的

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1楼2023-01-31 05:06回复

负重训练和撸铁是两个意思吧

IP属地:福建

来自iPhone客户端2楼2023-01-31 06:41

收起回复

可以啊，花滑应该是做自重训练比较多

IP属地:北京

来自iPhone客户端4楼2023-01-31 15:05

增j

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2023-01-31 23:30

同一个人，不特意锻炼的话30岁吊打20岁，骨骼强度和肌肉强度明显增加。

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去徽章馆》

IP属地:辽宁

来自Android客户端6楼2023-02-01 16:22

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