晚上吃了完饭（外卖，我请外卖小哥放东西放到地上，等他走了我在开门拿，能少感染一个算一个）后，想打会游戏，玩了一会儿发现集中不了精神，于是算逑，手柄一扔去睡觉。第二天上午起来先看核酸码，没更新。放开了核酸检测效率也下去了，没开放的时候做核酸一晚上绝对出来了。到了第二天中午，把昨晚没吃完的外卖热了下，没食欲但是硬逼自己吃下去。然后又返回床上睡觉，吃好睡好才能身体好。下午醒来再看核酸码，果不其然红了。我比较庆幸还好我是来广州打工一个人住，这样就不会传染给我父母了，不过后来给他们打电话，他们也阳了。我为了不让他们担心一直没告诉我阳过，所以他们以为我躲过了第一波。
下午还是没精神没胃口，甚至看东西发白，我寻思坏了，症状加重了，硬逼自己吃了晚上叫的外卖后，看东西发白的症状好了，真相大白，饿得。吃完睡觉，垃圾都不想去扔。
第三天起来，神清气爽，有胃口也有精力，就像没得过新冠一样，但吃东西的时候发现，咸味没了。

防止病症反复横跳，我多请了两天假休息观察一下，反正年假多，小命重要，然后恢复正常工作。我是坐公交到公司，路上路过一个菜市场，以往我上班点公交车上会有很多去买菜的老人，但现在基本见不到了。到了公司，我发现公司跟快过年似的，冷冷清清，办公室里少了2/3的人。过了几天来了个轮替，剩下的人倒下了，倒下的人来上班了。
我的工作地点虽然在办公室，但时不时要跑车间，办公室二楼，车间一楼。发现爬二楼居然会气喘吁吁的，我有手环，于是留了个心思检测心率，和之前对比，发现快了差不多20下/分。
后来，同事陆陆续续都杨康后聊起这次疫情，我发现有一点很有趣，发病病情重的同事核酸转阴很快，3 4天就转阴了。病情比较轻的则转阴比较慢。
我症状消失后第一周后，咸味恢复正常了，但核酸还是阳的，第二周后核酸才转的阴。心跳还是每分钟快20下左右。症状消失后我一度嗓子痒咳嗽的很厉害，领导担心出事又让我在家呆了两天。这两天我去了本地的三甲医院，检查心脏，没有毛病，但不放心还是让医生开了点药。吃了还是有用的，心跳降了10下左右。
这次去医院，我看见心血管科有很多青年和中年人，取拍的片子的人也一样。

后面基本就过了，安全起见我就一直没去健身房，有时候路过时往里看了看，人一天比一天少。印象最深的一次是诺大的健身房3个工作人员和一个锻炼的人，灯火轰鸣。往年健身房一般年前2 3天才关，现在最早关门的健身房提前了一个月。
今天我转阴一个月了，去健身房做了做恢复训练，不敢做有氧，只是随便做了下力量，差不多掉了1/3的力量，耐力也差了很多。感觉很明显，不只是太久没练的原因。
说说周围的情况，往常健身房年后开业的时间和正常上班的时间差不多，但今年我去过的还有没开业的，公司叫外卖个体户也没复工，美团我经常点的几家也没复工。上班的公交车上买菜的老人少了约一半。我楼下对面的洗车行过去年初三就复工了，今年年初六都没开，今天回来还是感觉没人的样子。
那些开放派们，你们看到的街上红红火火的，挺过第一波疫情的人，对于你们来说是疫情无影响的有力论据，但那些没有挺过去人或者商家对于你们来说就是可以漠视无视的、可以为了FREE牺牲掉的对吧。那么你最好希望你能一直挺过去，我是不会同情你们的。

后面发一些记录的数据
我虽然是2013年开始锻炼，但2019才买的手环，所以数据只记录了3年

阳之前的心率，取自今年2月 基本在85以下

阳后的心率，此时我基本不怎么去车间了，做办公室的时间居多

这是我转阴一个月后的心率，吃过药后降下来一些，但是心肺还是不如之前

最后，虽然说第一波我们挺过去了，但病毒对身体的伤害还是很大的，目前这种情况我们只能保护好自己，自己是自己健康的第一负责人。
顺带提一嘴，阳了鼻塞的时候用手指上下揉搓鼻子两侧有利于鼻子通气，我症状发作的时候鼻塞就这么干的，很管用

不要怀疑自己，你在健身人士里面已经是佼佼者了，我也是健身人士，我症状可能跟你差不多，甚至重一些些，但是我那帮健身朋友一言难尽啊， 有的发烧N多天不好， 有一个进展为肺炎，有的阳康后十几天了跑个步又发烧，这玩意只能说因人而异。

感觉楼主对自己健康还是挺注重的，生病期间也没有作死，有好好吃饭，再加上有健身基础，恢复得已经算不错，我也是一个月前感染，当天夜里39.5，第二天一测还是38，忍着难受去诊所挂水了，万幸诊所的医生们还在坚持，夜里38.5烧了两三个小时就不烧了，后面就是剧烈咳嗽，坚持挂了几天水，慢慢恢复了，现在也是心率快，比平时快了10次差不多，心脏差了也没大问题，就是快，别的有没有什么隐性的毛病就不知道了，一想到后面都这样了，真的挺难过

同健身 4年 不碰蛋白粉 虚了35天 目前以恢复撸铁

同广州，去年十一月开始没撸铁，十二月十九号阳的，三十号去测试过卧推还能120kg ，之前极限也有130左右，我力量没怎么掉
但人比较易累，心率比以前高一丢丢

我也是经常健身，喜欢跳舞、打球。出去玩也管不了那么多，谁跳舞、吃饭还能戴口罩呢？可能阳了也不知道吧，无症状？