现在天气越来越冷，两节即将到来，很多人在聚会时都选择吃火锅来驱寒，而且喜爱搭着冰镇饮料喝。


　　１．饭后冰淇淋累着胃肠 
　　有的火锅店为招揽客人，在饭后赠送一碟冰淇淋。刚吃出一身汗的顾客，也挺欢迎这道甜点的。 可火锅非常滋腻，而冰淇淋又非常甜腻，这样会使胃肠负担过重，从而造成急性胃肠炎等病症。

提醒：千万不要吃啊！～

　　２．火锅加白酒火上浇油 
　　还有不少客人，尤其以男客人为主，喜欢边喝白酒边吃火锅。有的火锅店还会免费赠送白酒。 火锅本来就比较热，辣锅就更热了。 

提醒：千万不要喝啊！～

　　３．酸梅汤豆浆解渴性差 
　　有些火锅店会送些冰镇酸梅汤和豆浆，这两款饮料相比碳酸饮料更有营养，因此也挺受欢迎。吃火锅时，酸梅汤和豆浆也是可以喝的，但是胃和肠道在饮用过酸或过浓的饮料时，会负担过重，而且也容易出现消化道酸碱度失衡的情况，此外解渴性也比较差。所以，也不宜多喝。 

　　提醒：无论是否冰镇，都要控制在普通玻璃杯的一杯之内。 

　　４．碳酸饮料“酸”伤消化道 
　　碳酸饮料属于酸性饮料，饮用后产生的碳酸气体可以带走人体的热量。但大量酸性的饮料进入胃以后，会破坏胃肠中酸或碱性的浓度，造成消化系统的疾病。 

　　　提醒：不论凉还是不凉，应控制在普通玻璃杯一小杯之内。

　　５．啤酒助消化也别太凉 
　　少量饮用一些啤酒，可以帮助消化。 
　　提醒：冰镇的啤酒，也应控制在两玻璃杯以内的量。 

　　６．喝白水最好　　茶也不错 
　　吃火锅时，可以喝普通的白水或茶水，这样一不会破坏消化道的酸碱度平衡；二可以补充人体所需要的水分；三不会刺激消化道而引起不良反应。 

　　提醒：吃涮羊肉时喝绿茶但也要适量，否则有的人可能便秘。喝白水也别大量饮用冰镇的。