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昨天练了金刚功然后昨晚一夜没睡

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昨天练了金刚功一夜没睡，今早7点也练了，结果现在浑身燥热，手热脚热。我现在咋办？瞌睡但是睡不着。今天白天先不睡了？晚上试着练长寿功？
IP属地:河南来自Android客户端1楼2023-02-04 10:45回复
    @求助求助
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2023-02-04 10:52
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      唉
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2023-02-04 10:52
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        @协一
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2023-02-04 10:53
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          夜晚练的？还是傍晚练的？
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2023-02-04 15:03
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            心脏跳动吗。
            弄点红枣煮白米粥喝。
            练功是不要用力太猛，速度慢一点。
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2023-02-04 15:31
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              中邪了，夜晚练什么功！
              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2023-02-04 15:54
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                中午别练功。中午不要运动是常识！长寿功第一部，静下心来吞口水
                IP属地:重庆来自Android客户端8楼2023-02-04 17:19
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                  练习调理脾胃须单举，这样气机就好了。
                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2023-02-04 17:48
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                    下午不要练
                    IP属地:湖北来自Android客户端10楼2023-02-04 17:53
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                      中午不要练，晚上不要练
                      IP属地:河南来自iPhone客户端11楼2023-02-04 18:46
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                        刚刚练了长寿功，虽然第一次有点坑坑巴巴，但是看看效果吧。明天我来反馈
                        IP属地:河南来自Android客户端12楼2023-02-04 20:12
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                          真有这么大劲儿？是个人体质吧
                          IP属地:河北来自Android客户端13楼2023-02-04 21:19
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                            刚开始练，不要太用力，也不要练太多，一个动作五遍就行了，要个适应期。
                            IP属地:广东来自Android客户端14楼2023-02-04 21:35
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                              吃点葡萄滋阴
                              IP属地:黑龙江来自Android客户端15楼2023-02-04 21:41
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