為什麼我跑途中,腿都很累,但不氣喘?【长跑吧】

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為什麼我跑途中,腿都很累,有時會停下走路,但不氣喘?
怎麼辦? 覺得很浪費不氣喘的特性
游泳&长跑都會在氣喘前就累到停
是意志有問題?
一般5KM - 30-35分鐘(女) ..途中停2-3次

送TA礼物

IP属地:中国香港

1楼2023-02-10 13:57回复

可能肌肉力量不够，平时锻炼锻炼腿部肌肉

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2023-02-20 02:55

对应该是肌肉力量不太够，平时练的时候适当增加一些速度

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2023-02-20 19:29

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