我已经戒色两个多星期，现在的明显变化就是睡眠质量变好，黑眼圈淡的快看不出来了，不足就是看到一些图片仍会产生一些不好的想法，但是比原来要能克制，不会受到影响而勃起，并且会想办法赶紧抛弃这些念头，从而防止肾精亏损，现在的感受就像是戒毒后面戒掉心瘾的感觉，目前仍会对一些性方面的事感到向往，不过我会继续坚持，戒掉心瘾。