预防心脑血管疾病?教你按揉4个穴位!
一.劳宫穴
穴位:位于手掌心，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。
作用:按揉，可以缓解胸闷、心慌、气短、心悸等，或临床上心动过速、冠心病等都可以通过此穴按压或针刺治疗。
二.后溪穴
穴位:微握拳时，小指的尺侧。
作用:经常按揉疏通督脉，促进血液流通，使大脑气血通畅，防止血栓形成。
三.中冲穴
作用:在手上中指末端的最高点。经常揉一揉按一按，可以缓解胸闷、两肋疼痛等，针刺中冲穴可以有效缓解心慌、心悸、情绪紧张、头晕等心脏疾患。
四.内关穴 穴位:位于前臂掌侧。
作用:按揉可以调节心包经气血流通，在缓解心脏疾病中，无论是实证还是虚证，都能起到关键的作用。经常按揉，对心悸、胸痛、心律不齐等，尤其是心血管高发人群都能起到很好的调护作用。