10.怎样可以勇敢一点?
我以前常问自己这样的问题,尤其是在我看见自己的懦弱和逃避的时候。我认为勇敢一些、坚强一些就可以处理问题了,但是结果却不好,最后都是精疲力竭、疲于奔命。作为单眼的个体,在问这个问题的时候表面上是勇敢,但本质仍然是指责。怎么可以勇敢一点,换一种说法是你怎么这么懦弱,瞧,背后的否定是不是一下子就出来了。单眼个体习惯用否定的方式对待自己,认识世界。
生活中,其实我们更应该问的问题是:怎么可以对自己好一些?在爱情的问题里已经说明,只有我们学会爱自己,我们也才有爱别人的能力。因为懂得什么是爱和温暖,所以知道怎么给予。很多单眼的朋友将目光聚焦在单眼上,以此衍生开来去寻求温暖,发现很少。但事实上却是你生活里的经历的大部分单眼创伤事件被自己掩盖起来了,别人怎么去温暖你呢?然后你因为寻找不到关爱和温暖开始否定自己,桎梏和障碍就这样产生了。
而且温暖和关爱一定是别人在单眼上说没关系么?不是,温暖和关爱广泛地存在于生活里。比如:爷爷婆婆的零花钱、妈妈煮的饭、朋友的生日祝福、优美的音乐、宁静的文字、美丽的风景等等。在这些美好的瞬间,我们就可以感受到关爱和温暖的力量。再籍此,我们去照顾自己,安抚单眼,陪伴忧伤。然后慢慢地就走出来了。
所以,怎么可以变勇敢一点?相信美好,投入美好,感受真实的温暖和爱,“为有源头活水来”,有爱的给予和补充,我们自然就可以变勇敢了。强求是不能带来勇敢的,以前我最常用的就是强求,但是往往持续不了一段时间情绪就会烂掉,而且崩溃的程度也会越来越深。所以,如果你也有强求倾向,那么请试着放下,对自己好一些。这会带我们走上正确疗愈的道路。
愿大家都好和顺利!