太原科大心理咨询中心 高三的学生每天都要面对繁重的学习生活，压力大是再正常不过，很多学生也因此逐渐出现了厌学情绪，，当孩子出现厌学情绪时，该如何处理呢?
距离高考越来越近了，有这三大特征的同学也不要慌，现在最重要的就是调整好心态，对症下药，努力克服厌学心理。
针对基础弱的你
选择适合自己的复习资料
参加高考买复习资料是每个同学必不可少的，说实话，现在的辅导资料相当多，但我个人认为，大同小异，只要抓牢一本(一套)仔细研究透，基本上就可以把知识掌握牢了。而且，高三复习资料一定不能贪多，重要的是把知识弄清。我们还是要根据自己的成绩，复习情况来自己选择。
利用课本和复习资料恶补基础
先通读课本，把课本上的基础知识，如语文文言文字词+句式;数学公式定理+例题;英语单词+语法，全部过一遍，可以的话，建议把各科的重点知识分类整理到笔记本上，这样眼过一遍手过一遍，就能记个半熟了;再用复习资料刷题巩固这些知识点，把各类试题练扎实。基础牢靠了，你就不会有高三厌学怎么办这个烦恼了。
针对没有学习方法的你
做好复习计划
高三第一轮复习的主要任务就是认真的回顾高一和高二所学的知识。在回顾是过程中，高三学生应该找到自己的学习的薄弱环节和遗漏的部分。高三第一轮复习的时间是是最长的，整个高三第一学习都是第一轮复习，高三学生应该利用这个阶段巩固基础知识，把课本上的内容都过一遍，为了后续的复习打下坚实的基础。
有一点要提醒一下高三学生们，复习的过程中一定要注重知识的理解和运用相结合，会做题、得高分才是高三复习的最终目的。
讲究学习方法
比如，做语文和英语真题时，要从阅读文章→一字一句翻译文章→做题→识记词汇和语法→总结错题，一步一步来完成。但无论是哪一科，都要先计时做再精做并总结，计时做就是像平时考试那样不看任何资料，在规定时间内完成;精做就是要把文章、题干、选项还有做错的题全部弄懂。做错的题，在一周结束后，建议再挨个刷一遍，依旧错了的和容易卡壳的题整理到笔记本上，后期反复做，直到做会做顺为止。
针对心态差的你
认可你自己
不管你是成绩好还是成绩一般，都不要否定自己，因为每个人都有自己的优缺点。在学习这点事上，没有谁是一定比谁强的，就算现在成绩有差别，基础有不同，但是每天都努力一点，差距总会变小，成绩总会提升。成绩不好，我们需要总结、反思，但不要过于自责，要有自信心。
细化目标，把压力变成动力
有目标是好事，但我们不能一直想着离目标还有多远，那样会把目标变成压在我们心头的大山，如果目标近点，努力一把，达到了，它可以让我们更有动力，但是如果目标太远，努力了好几把感觉还是遥不可及，那就很容易把我们压垮。
所以我们要把我们想要的，想达到的，细分成许多个小的短期目标，让每天全新的自己和昨天的自己做比较，只要有了进步，那么就距离我们的目标更近了一步，今天努力多一点，等到今天结束，又会更近一步。
距离高考越来越近了，有这三大特征的同学也不要慌，现在最重要的就是调整好心态，对症下药，努力克服厌学心理。
针对基础弱的你
选择适合自己的复习资料
参加高考买复习资料是每个同学必不可少的，说实话，现在的辅导资料相当多，但我个人认为，大同小异，只要抓牢一本(一套)仔细研究透，基本上就可以把知识掌握牢了。而且，高三复习资料一定不能贪多，重要的是把知识弄清。我们还是要根据自己的成绩，复习情况来自己选择。
利用课本和复习资料恶补基础
先通读课本，把课本上的基础知识，如语文文言文字词+句式;数学公式定理+例题;英语单词+语法，全部过一遍，可以的话，建议把各科的重点知识分类整理到笔记本上，这样眼过一遍手过一遍，就能记个半熟了;再用复习资料刷题巩固这些知识点，把各类试题练扎实。基础牢靠了，你就不会有高三厌学怎么办这个烦恼了。
针对没有学习方法的你
做好复习计划
高三第一轮复习的主要任务就是认真的回顾高一和高二所学的知识。在回顾是过程中，高三学生应该找到自己的学习的薄弱环节和遗漏的部分。高三第一轮复习的时间是是最长的，整个高三第一学习都是第一轮复习，高三学生应该利用这个阶段巩固基础知识，把课本上的内容都过一遍，为了后续的复习打下坚实的基础。
有一点要提醒一下高三学生们，复习的过程中一定要注重知识的理解和运用相结合，会做题、得高分才是高三复习的最终目的。
讲究学习方法
比如，做语文和英语真题时，要从阅读文章→一字一句翻译文章→做题→识记词汇和语法→总结错题，一步一步来完成。但无论是哪一科，都要先计时做再精做并总结，计时做就是像平时考试那样不看任何资料，在规定时间内完成;精做就是要把文章、题干、选项还有做错的题全部弄懂。做错的题，在一周结束后，建议再挨个刷一遍，依旧错了的和容易卡壳的题整理到笔记本上，后期反复做，直到做会做顺为止。
针对心态差的你
认可你自己
不管你是成绩好还是成绩一般，都不要否定自己，因为每个人都有自己的优缺点。在学习这点事上，没有谁是一定比谁强的，就算现在成绩有差别，基础有不同，但是每天都努力一点，差距总会变小，成绩总会提升。成绩不好，我们需要总结、反思，但不要过于自责，要有自信心。
细化目标，把压力变成动力
有目标是好事，但我们不能一直想着离目标还有多远，那样会把目标变成压在我们心头的大山，如果目标近点，努力一把，达到了，它可以让我们更有动力，但是如果目标太远，努力了好几把感觉还是遥不可及，那就很容易把我们压垮。
所以我们要把我们想要的，想达到的，细分成许多个小的短期目标，让每天全新的自己和昨天的自己做比较，只要有了进步，那么就距离我们的目标更近了一步，今天努力多一点，等到今天结束，又会更近一步。
