虽然很多人说罚球属于基本功，但是大基本功邓肯罚球也就50多一点，大个子里罚球好的太少了不具备参考价值

所以我们就讨论一下我们国家队后卫的罚球能力算合格吗

如果说不合格，究竟我们少了什么呢

我研究了半天感觉罚球真是个玄学问题

基本功问题，你看以前NBA那些神投手，赛季罚球基本都是9成以上命中率，完全可以练出来的

天天撸串喝酒吃海参，拿着大把的钞票，男篮都跟男足差不多了

罚球不靠练，难道靠运气？

在强人如林的NBA，很多NBA球星都在精雕细琢自身的技术，投篮只是其中之一。
看过一期CCAV的篮球公园，就有报道了球哥的投篮技术调整，还做了运动力学分析，
矫正其投篮姿势，以提高他在各种不确定的干扰下，依然能保持高命中率。
包括克雷汤姆森，他应该是一个活脱脱的投篮教科书了吧，
也是从进入NBA，不停的调整投篮技术，从手臂的手势，发力点，再到肩膀，腰部，大腿膝盖等调整。
技术是可以科学的精雕细琢，而不是一味的“苦练”，不否定苦练的刻苦精神，但还是要科学的训练。

全面的落后，从科学选材到科学训练，比赛。最根本是某些人，都往自己口袋捞钱，根本不考虑联赛的发展。优秀的苗子都得给钱，怎么上的去。训练落后，不用努力训练也能赚到钱。比赛单外援竞技水平差，不好看，都花钱去看国外联赛，没钱改革，有钱也不愿意改革。

说实话，有对抗投篮还说可以研究一下如何科学训练，罚球这种无对抗投篮，用什么姿势都不受影响，反正自己觉得顺就行。
现在唯一的问题无非就是，如何在激烈对抗后身体还比较疲劳的时候保持命中率，这一点才是男篮队员应该去针对训练的。这帮国家队队员，在cba对位的很多都是水平在他们之下的，所以对他们来说这些对抗并不会让身体很疲劳，通俗点说就是对抗后不会很喘，很多人的罚球不会太辣眼睛（但也的确不算好）。但去了国际赛场，对抗烈度提升，每一次对抗之后可能都会喘到身体发软的程度，原本不好的罚球更加辣眼睛。
其实这些也可以在训练中模拟，例如全场折返后马上罚球，连续跳跃摸篮筐20次后马上罚球等等。但很可惜，加练罚球都没几个，这些针对训练估计也不会有

蓝鞋下课就可以了

不是练就可以的，例如詹姆斯，从小罚球就不好，打了这些年了，中途还改过罚球姿势，都练不出来，每个赛季都是70-80的命中率，

罚篮也是吃手感的，有的巨星级别球员也练不出来。美职篮不少科学训练的也有罚篮差的

我觉得起码训练到形成肌肉记忆，其他就是天赋了，而且容易受场上影响