请教大家,怎么样提高出拳速度和力量??【咏春拳吧】_百度贴吧

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请教大家,怎么样提高出拳速度和力量??

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IP属地:广东

1楼2010-07-13 08:37回复

211.139.190.*

不段的扯空拳练习，我系你师兄

2楼2010-07-13 09:41

116.23.83.*

打千层纸

3楼2010-07-13 18:34

110.200.62.*

手握哑铃连续出拳

4楼2010-07-13 18:59

拳由心发，放松出拳，要有鞭击的感觉，每天必练扯空拳5000-10000次，先慢打然后逐渐加快！

5楼2010-07-13 19:34

谢谢大家的回答,我会试着练的
回复：2楼
师兄!~

IP属地:广东

6楼2010-07-13 19:40

叶式咏春没内功吗

来自手机贴吧8楼2011-11-30 18:26

就两个字，多练

IP属地:河北

来自手机贴吧9楼2011-12-03 10:29

百度一下你就知道

10楼2011-12-03 10:52

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