加油

除了戒色外，还要学会养生，改掉其他坏毛病，培养好习惯，慢慢就解决了。

过几天就好了

慢慢调理。

加油加油

睡不着时，多放空心绪。是因为想的太多了，脑袋混乱不堪，肯定难以入眠，多念断念口诀，和南无阿弥陀佛，放空思绪很快就能入眠。加油

戒色的道路不会一帆风顺，有些问题总会反复，睡眠也是这样，自己要坚持戒下去，过一段时间就恢复了，睡不着可以躺着休息，这样也是很好的

坚持戒色会慢慢好起来的加油！

赶紧戒了。色欲伤人身体福报很快的，精气神很不好，家庭事业不顺，而且容易患上心理疾病！分享本人戒除四个方法给你，以前也是屡戒屡破。坚持了几年这四个办法自己几乎很少破戒！
1,要断邪念，充分认识危害，邪念暗耗精气神，而且yy多了就容易破戒。对念头要做到不跟随，断的干脆彻底。
2,控遗，遗多了身体很不好。学会一些养生会有效的控制遗精。
3,忏悔，这个相当重要，有信仰可以跪着发自内心，真诚的忏悔。说出来自己做的种种行为。记住一定要真诚，坚持。
4,行善。这是戒色大部分朋友，必须要去做的。没有正气就无法中和色欲的负能量。行善方法很多。不懂可以教！

戒为良药有神经衰弱的介绍的，

这种情况去看看中医吧

戒色后一定要每天去锻炼一下，早睡早起，不要久坐，不然恢复不了的，加油