仇恨是自我
最强大的敌人
仇恨时最不得安宁
受伤、难以心安的是自己
因为仇恨
是自我毁灭的武器
保持慈悲之心
第一个受用的是自己
其次才是他人
常怀慈悲心会愉悦平和
战胜自己才是强大
自我与自我的和解与圆满
是人生相处之道中最圆满之道