众位老哥，萌新求捞！

最近打游戏老感觉卡，查了一下发现是电脑显存频率卡810（占用率高的情况下），平常待机就卡405。求教一下各位老哥，这个有什么解决办法没有。
电脑是前几年的神州战神z7，1660ti。出现降频之前曾经自己换过硅脂（但是好像换硅脂之前就有点卡了？）换完硅脂之后显卡温度满转也就75。
记得搜索结果有老哥说是硅脂涂厚了，问下老哥们，这会有影响吗？