戒了就会好的，坚定自己的步伐

你这破戒频率
和不戒没啥大区别
不是因为知道戒这回事
频率比原来稍微降了那么一点
就能扭转体能状态不断下滑的事实
再这么下去
可能就不是疲乏、累这么简单了
焦虑、社恐、头上如同带了紧箍咒的感觉
可真的要变成现状了

累是因为脾胃不好 找一个好中医看看 好的很快的

朋友你好，首先我们的身体状态容易受到破戒时间和季节影响的，刚开始戒se时间也可以考虑是戒断反应，身体比较容易疲乏。坚持戒一段时间，平时多注意休息，避免久坐这种状况就会消失了。这时候一定要注意彻底戒掉不要被这种事情影响了自己戒se 的决心。加油