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春季易上火 “去火”妙招学起来
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1楼
2023-02-20 13:50
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春天是万物生长的季节,人体阳气涨而阴气消,稍不注意,就很容易“上火”。
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2楼
2023-02-20 13:51
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Larskher
导师开题
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3楼
2023-02-21 02:09
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1. 大豆
大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
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4楼
2023-02-21 15:33
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2. 草莓
草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。
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5楼
2023-02-22 08:30
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3. 牛奶
很多人认为喝牛奶会加重“上火”,其实,牛奶性微寒,不仅不会“上火”,还可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。
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6楼
2023-02-23 07:33
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4.鸡肉
鸡肉性温、助火,鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
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7楼
2023-02-24 10:35
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降火食品
绿茶、菊花茶、蜂蜜、绿豆糕等
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8楼
2023-02-25 08:50
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降火水果
西瓜、梨、香蕉、柚子、柑子、鲜百合、甘蔗等;
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9楼
2023-02-26 09:22
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降火蔬菜
苦瓜、芥蓝、菠菜、油菜、芹菜、冬瓜、黄瓜等
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10楼
2023-02-27 07:28
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中性动物性食品
鸭肉、兔肉、河蟹、鸭蛋等
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11楼
2023-02-28 08:48
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粮食
绿豆,大米、籼米、玉米、红薯等
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12楼
2023-03-01 12:16
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其他食物
花生、莲子、榛子、松子、百合等
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13楼
2023-03-02 08:27
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