1⃣️当孩子出现这样的问题行为时，首先要及时制止。家长要严肃地说：“不可以。”在这个过程中，切记不要流露出夸张的、表示“非常痛苦”的表情，有时候孩子会分辨不出这类表情的含义，甚至认为家长在和自己开玩笑，从而强化了孩子的问题行为。
2⃣️当孩子情绪正在爆发的过程中，家长要避免说教和讲道理。如果孩子一边情绪崩溃，一边捏人或者掐人。家长尽量和孩子保持段距离，处于孩子无法伸手够到的位置。必要时也可以抓住孩子的手，阻止孩子的问题行为。等孩子冷静后，再告诉孩子：“捏人和掐人”都是不可以做的事情。

3⃣️可以给孩子准备一个安全的、可供情绪发泄的环境。例如一个小帐篷，里面放一些软软的毛绒玩具或者沙袋。当孩子情绪上升时，引导孩子进入那个环境中，并告诉孩子可以在这个环境中发泄自己的情绪，例如捏一捏毛绒玩具。
这样做是为了给孩子一个替代的、可供情绪发泄的对象，也是为了帮助孩子逐渐学会自己调整情绪，冷静下来。