深蹲伤了一下 开始以为是腰伤
结果休养一个月后始终有痛感 但不明显 遂无所谓了
半年后一次后踢腿
突然变的很疼 拍片显示腰椎没问题 各种百度最后发现只有梨状肌综合征最符合自己的症状
腿麻麻的 怎么呆着都不舒服 想通过锻炼加强肌肉结果发现行动受限太多了
有没有养好的分享一下经验 我想再观察一个月 不行去打封闭了