你相信什么，就会得到什么。戒色也是这样。
越是消极悲观，就越容易带来不好的事情。
要调身先调心，有好心态，才容易有好状态。
思想家蒙田在《想象的力量》一书中提到一件事：
有位女性相信自己不慎吞了一根针，于是她整日肠胃不适，人也就生病了。
医生仔细检查后发现，她体内没有一根针。
于是医生想了一个办法，让她服用催吐剂后，偷偷在呕吐物中藏了一根针。
当患者亲眼看到针被排出后，身体很快就康复了。
心理学中，称这种现象为：“安慰剂效应。”
指的是，当你的内心开始产生相信的力量时，你就会吸引到好的结果。
心理预期，往往具有影响现实的神奇效应。
当你真的相信自己老了的时候，你的身体就会配合这个想法，开始腰酸背痛。
所以，衰老不仅仅指身体的变化，还要看内心的状态。
心态年轻的人，往往会比同龄人更显小。