23：00-1：00   有助睡眠
     此时身体处于深睡眠期，机体在休眠中得到调整。 为了她的容颜和你的健康，还是尽量把性爱提前一点。
     性福方案：适合快速性爱，提高睡眠质量。
     3：00-5：00    有助怀孕
     不少男人很不好意思地说，他们会在夜里突然需求旺盛。其实，经过第一阶段深睡眠的调整，双方的身体状态都处在极佳的阶段，此阶段交合的精子质量最高，生出来的后代也最聪明强壮。
     性福方案：以生育为目的的性爱时间。
     5：00-7：00   会偏头疼
     这个时间段的睡眠非常敏感，此时身体正在为当日下午的活动储备能量，直接决定了你午饭后的工作状态。
     性福方案：此期间，下午可能偏头痛。
11：00-13：00   血糖会升高
     一方面是血糖升高、昏昏欲睡；一方面是性欲高涨，唯一的解释是荷尔蒙作怪。基本上，在饭后半小时之后甜蜜一下无可厚非，但需要记得不能过分透支体力。
     性福方案：甜蜜半小时，而后小憩。
     13：00-15：00   适合创意性爱
     创意产业的“头脑风暴”通常都在这个时间段打响，同样，你也可以来一次性爱的头脑风暴，在此时发现彼此更多的一面。
     性福方案：搞一点创意性爱吧。
     17：00-19：00   适合甜言蜜语
     这段时间人的语言表达能力最强，同样，“谈”恋爱，是要这时候谈的。
     性福方案：甜言蜜语的最佳时机。
     19：00-21：00   激情澎湃
     夜间活动的巅峰时段，思路清晰，体力充沛。如果在性爱上你有很多想法需要实现，就早点关上电脑吧。
     性福方案：来一次轰轰烈烈、耗时持久的性爱。