办不到。
也不用担心，当你意识到思维跑开了的时候，就自然回到了正事上。
不需再懊悔自责烦恼什么的，你悔的时候，等于你又跑开了，不在正事上了，你去悔了。又进一步说，当你意识到自己在悔的时候就好了，在你意识到的那一刻思维就回正了。
再深一层说，思维本来就一直在正事上的，为什么呢？因为你就正在做着这件事。
所以，不用担心烦恼，一心做正事就好，思维跑开了没关系，因为本来就无法控制它。意识到思维跑开，没事，再回来一心做事就好。