这个蛋白粉可以吗？【健身吧】

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求助

刚开始健身，因为要经常出差，买的这个汤臣倍健便携的蛋白粉，不知道行不行，请大佬指点。顺便问一下胸肌是不是不可以每天练呀？（练完不感觉胸肌酸疼）

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来自Android客户端1楼2023-03-06 19:46回复

虽然我是小白，但是汤臣倍健真不行，胸不疼估计训练容量不大或者动作不标准，反正肌肉有恢复期，不能天天练一个部位

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2023-03-06 20:38

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