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求助

跑友们帮忙看看脚型

只看楼主收藏回复

自己一直不能确定是什么脚型 和脚背 在部队时候说是扁平足 一跑步就开始酸酸的
IP属地:四川来自Android客户端1楼2023-03-09 18:36回复
    有人么
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2023-03-09 18:36
    收起回复
      穿有的鞋一会儿膝盖也会疼
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2023-03-09 18:38
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        IP属地:四川来自Android客户端4楼2023-03-09 18:49
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          脚底湿水踩在纸上看
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2023-03-09 21:28
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            最后一张确实足弓低，可以跳绳，或者跟B站一些视频练练，足弓力量上来就好了
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2023-03-09 22:55
            回复
              多休息
              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2023-03-10 07:26
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                这不是啊，这样看 有明显的足弓
                IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2023-03-14 21:58
                回复
                  最多最多算有点低，正常的我也不知道应该多高。反正不是扁平足
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2023-03-14 22:02
                  回复
                    酸酸的 还有膝盖疼，如果是我 我会选择接着跑。我的认知是会疼会酸 说明我那个地方不够强，我会适度的继续跑然后增加力量训练。 你的话自己考虑吧 哈哈，痛了 一般都说休息好了再跑 主要怕被喷
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2023-03-14 22:05
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