特发性震颤该如何预防？【颤抖吧吧】

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1楼2023-03-10 09:07回复

定期健康体检，配合各种检查，身体不舒服要及时看，及时治疗，不能拖着。

2楼2023-03-10 09:07

保持良好的心态，平时不能太激动，心胸开朗，不生气、不大喜大悲，心情不好时自我调节，抑郁、自卑等消极情绪要及时调节。

3楼2023-03-10 09:07

坚持适当运动，可以跑步，打羽毛球，不进行剧烈运动，增强免疫力。

4楼2023-03-10 09:08

注意环境卫生和饮食，注意餐具及进食卫生，在饮食上要求清淡，不要吃太油腻的食物，在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果，不能挑食。

5楼2023-03-10 09:08

注意保暖，及时增减衣服，不能图好看是自己受凉，尤其是夏天不能直接吹电扇，空调温度也不能过低，防止受寒感冒。

6楼2023-03-10 09:08

　　少量饮酒，可饮葡萄酒，偶尔饮之为宜;可以喝茶，泡茶不要用100℃的开水，而应当用60—70℃的水来泡，以免茶内维生素被破坏。

7楼2023-03-10 09:08

特发性震颤给患者的生活带来很大的危害，影响干精细活，影响工作，喝水拿杯子，吃饭夹菜都有影响，有的患者害怕见人，因为手抖比较自卑。

8楼2023-03-10 09:09

在特发性震颤的早期，由于上臂肌肉和手指肌的强直，患者的上肢往往是不能做精细的一些动作，如解系鞋带、扣纽扣等动作抖动的厉害，

9楼2023-03-10 09:09

　特发性震颤患者早期大部分是由一侧肢体开始的。

10楼2023-03-10 09:15

初期则会感到某单侧肢体运动不灵活，有僵硬的感觉，通常是从某一侧上肢远端开始，以拇指、食指及中指为主，其表现为手指象在搓丸子或者是数钞票一样的运动，

11楼2023-03-10 09:15

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