难的。我们潜意识里H毒实在是太多了。坚持每天做好日课，杜绝YY，时间长了会看到一定效果的。平时没有YY的时候就要做好功夫，做好日课，不是说没有Yy就可以不用做功课了。一旦放松警惕心魔就会卷土重来！道高一尺，魔高一丈，心魔的手段千变万化，而且非常狡猾。