健身吧 关注:3,438,875贴子:27,876,945
  • 2回复贴,共1

我是该先减脂还是增肌。

取消只看楼主收藏回复

疫情一年没练严重退步,现在身高174,69公斤,健身房显示体脂25左右。已经增肌一个月,没有做有有氧,现在应该增肌还是减脂迷茫了。


IP属地:四川来自Android客户端1楼2023-03-16 23:05回复
    以前体脂十八左右,但是是个细狗


    IP属地:四川来自Android客户端2楼2023-03-16 23:07
    回复
      滴滴滴


      IP属地:四川来自Android客户端3楼2023-03-16 23:14
      回复