我练气时，浑身微微发热，双手麻，双腿内测不知道是肾经还是肝经不时地酸一下。

我也是 微微刺痛

打坐就打坐，安静呆着。别管其他乱七八糟的事儿。

一般气功练的是混元气，但所谓的“真法”练的却是人体的浮阳之气，初练可能会对身体有一定改善，但久练必然会损伤肾阴，很多人练习过程中出现了口干上火的症状，实际上是已经开始损坏身体的征兆。而且强化意念，让人意守，都极容易引起偏差。但凡对气功有所研究的人都会懂，正统功法从来就没有意守丹田的练法。说白了真法是一种理论上和修行体系上都有巨大缺陷的功法。而且很多人的练习都是浅尝辄止，并没有到达损坏身体的地步，还为所谓的气感沾沾自喜，却不知已经走上歧途。十天半月，三年五载或许没感觉，甚至感觉身体好转，但真正练上十年八年，身体出了问题，悔之晚矣！有缺陷的伪功法在网上大量练习者盲目学习，实在是为祸不浅。

肉身修炼的途径主要修的是人近身外的物质能量场，通过一定步骤的修炼，提升其成分品质、排布、运行状况，所遵循的规律是另外一套严谨的规律，要修对、修好，需要依据这种规律进行有序的锻炼。
各法门的心法传承的就是这种规律，肉眼看不到气，气机运行也不是靠琢磨出来的，需要修证过且证道的前人以心法引带，保障安全且练对。比如舌抵上腭并不是去模拟这个动作，是修持过程中自然产生的一种虚劲。