网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,445,916贴子：27,934,456

吧友们看下我哑铃卧推有没有问题*

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
IP属地:浙江1楼2023-03-18 18:48回复
    动作不要停顿
    来自iPhone客户端2楼2023-03-18 23:22
    回复
      上背没拱起来，肩膀动了往前顶了。
      胸肌要保持比肩高，全程意念胸发力。
      小伙子挺帅的。
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2023-03-19 02:04
      回复
        锁肩 手肘内收
        IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2023-03-19 04:48
        回复
          我感觉推肩和推胸都不要往中间合拢。效果会更好
          IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2023-03-19 05:53
          回复
            肩膀送出去了。稍微稳定一下肩胛骨。稍微，不是锁定肩胛骨
            IP属地:四川来自iPhone客户端7楼2023-03-19 08:17
            回复
              12.5要这么费劲吗？看着也不瘦弱啊
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2023-03-19 08:23
              收起回复
                好帅
                IP属地:湖南来自Android客户端9楼2023-03-19 08:47
                回复
                  穿短袖或者背心会舒服点
                  IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2023-03-19 09:31
                  回复
                    哥 这手表都安排了，私教课也安排一节阿，这不就不疑惑了
                    IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2023-03-19 09:46
                    回复
                      你可以试试别直上直下，稍微往前推点，胸部的感觉是夹住的的感觉，而且做的时候要压肩膀，固定好别老动，感觉12.5可能有点重了，换10试试。
                      IP属地:陕西来自Android客户端12楼2023-03-19 10:15
                      收起回复
                        唯一的问题就是练的少了，12.5太轻了
                        IP属地:陕西来自Android客户端13楼2023-03-19 10:17
                        收起回复
                          表情太多了，其他问题不大
                          IP属地:福建来自iPhone客户端14楼2023-03-19 10:35
                          回复
                            同12.5
                            IP属地:上海来自iPhone客户端15楼2023-03-19 10:40
                            回复
                              我侧平举的重量
                              IP属地:上海来自iPhone客户端16楼2023-03-19 12:35
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示