请问是举弓前转臂还是举弓后转臂啊【反曲吧】

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请问是举弓前转臂还是举弓后转臂啊

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是这样的，最近在练习转臂，请问是在举弓前就转好臂，还是举弓后，开弓前转臂啊

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2023-03-23 02:34回复

同问

IP属地:福建

来自Android客户端2楼2023-03-23 12:08

第一反应是举弓后，不过感觉应该没有转这个动作，推弓感觉对了臂自然就转好了，所以说举弓前转好像也没毛病

IP属地:美国

来自Android客户端3楼2023-03-23 12:33

不要刻意转臂

IP属地:北京

来自iPhone客户端4楼2023-03-23 13:37

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zdyao
x7
10

弓举好的同时，应该顺其自然地完成转臂了

IP属地:上海

5楼2023-03-23 14:32

身体站正，沉肩，侧平举，然后手心转正，然后做持弓的握姿，这个时候就是正常转臂的样子
在高开弓的时候转，下拉的时候手是什么样就是什么样

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2023-03-23 16:34

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都可以，看你习惯。起弓前转好的话有利于起弓后注意力回收，但是这样做要求起弓动作比较细腻。

IP属地:湖北

来自iPhone客户端7楼2023-03-23 19:46

在预开弓阶段完成转臂，等开弓以后转臂会造成肩部的位置变动，影响动作一致性

IP属地:河北

来自Android客户端8楼2023-06-27 21:03

举弓后开弓前，在这个阶段

来自iPhone客户端9楼2023-06-28 12:57

举弓要先转臂压肩，

IP属地:福建

来自Android客户端10楼2023-06-30 19:46

我们自己请的市队原来的教练，她的意思就是如果你能先转臂再举弓，并且能一直保持，还不会不舒服，就这样，如果不行就开弓之前转

IP属地:黑龙江

来自Android客户端11楼2023-07-11 11:06

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多的是不转臂的

IP属地:江苏

来自Android客户端12楼2023-07-14 15:26

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