如何安全聆听？
保持低音量
将设备的音量设置为最大音量的60%以内
使用适合的降噪耳机
限制从事嘈杂活动的时间
身处嘈杂的地方，要定时到安静的地方休息
限制个人音频设备的每日使用时长
如果有巨大音量，保护耳朵
在嘈杂的场所戴上耳塞
远离声源，如扬声器
监测所听音量
使用APP来监测你的噪音暴露情况
选择有内置听力保护功能的设备
哪些人群听力受损风险更高？
听力损失的康复，尽早发现是关键。为尽早发现听力受损，所有人都应经常检查听力，尤
其是以下听力受损风险较高的人群：
经常大声听歌的人
在嘈杂地方工作的人
使用可能危害听力药物的人
60岁以上人群