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求助

生活焦虑症怎么治

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我从小到大只要面对开学啊考试啊,上台表演啊,老师提问啊都会焦虑。楼主本人现在是名即将毕业的大学生,现在真的很迷茫,马上就要复试了,一想到要面对还几个老师,还要做自我介绍就很慌。从小学起,比起背课文更喜欢做题,只要被点到按顺序来背课文,哪怕一直在下面一直准备数到自己背第几段,站起来还是会紧张的一片空白。我也不记得这种焦虑从什么时候开始的了,我也知道现在,面试官需要一个心理素质强大能吃苦耐劳的新人,老师也需要一个心理素质高的学生,可是我忍不住紧张,有什么办法吗?#焦虑啊##考试##复试#


IP属地:辽宁来自iPhone客户端1楼2023-03-27 18:58回复
    社恐+1


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2023-03-28 20:32
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      建议找个人按流程模拟面试一下,这个东西只能多锻炼,还有就是调整心态,大家都差不多,出了点差错也不丢人


      IP属地:山东来自Android客户端3楼2023-03-29 00:02
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        性格问题,多锻炼就好了,自信一点,无所谓的


        来自Android客户端4楼2023-03-29 06:41
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          复试前一天晚上睡不着,直接吃了半粒安眠药才睡


          IP属地:上海来自Android客户端5楼2023-03-29 22:47
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