跑步就腿疼【戒色吧】

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求助

从去年开始，一跑步就腿疼。吧友们，知道什么原因吗？以前能跑

送TA礼物

IP属地:内蒙古

来自Android客户端1楼2023-03-28 07:07回复

具体是哪个位置疼，可以去网上搜索一下相关位置疼痛的原因。
一般情况是姿势不对，或者自身能力不支持当前速度

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2023-03-28 07:19

师兄您好，每次跑步前要进行热身，以慢跑为主，大汗伤阳，不可追求快。肾主骨，SY伤肾必伤骨，彻底戒赦，适量运动，身体会逐渐恢复。跑步推荐用KEEP软件，刚开始建议慢跑一两公里。加油!

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2023-03-28 07:36

收起回复

坚持学习提高警惕加油！

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2023-03-28 08:00

戒了，也没有效果。每个月遗精3、4次

IP属地:内蒙古

来自Android客户端11楼2023-03-28 20:28

好的，谢谢

IP属地:内蒙古

来自Android客户端12楼2023-03-28 20:28

戒了多久了，可以走路为主，练练八段锦之类的。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端13楼2023-03-28 21:04

我也是膝盖疼，遗过后更疼，之前戒了几个月才好一些，手指疼，玩不了触摸屏游戏

IP属地:江苏

来自Android客户端14楼2023-05-09 15:12

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