冰箱内温度调节的最佳范围是0-5度，这样可以保持食品的新鲜度和营养价值，同时还可以有效地防止细菌滋生和食品变质。如果温度过高或过低，食品可能会受到损害或者变质，影响口感和健康。因此，我们应该根据冰箱的型号和使用情况来调整温度，以达到最佳的效果。