羽毛球的重量是用“U”来表示的，1U等于约2.67克，所以3U的重量约为8克。3U的羽毛球适合初学者和女性运动员使用，因为它比较轻，容易控制，不会让手臂疲劳。但对于一些高水平的男子羽毛球运动员来说，3U的羽毛球可能太轻，不利于发挥力量和速度。因此，不同水平和性别的运动员会选择不同重量的羽毛球。