虽有复吸，但戒烟六年并没有白戒，收获肯定不小。
现在再戒，需要知道，彻底戒烟还有一个基本动作——彻底改变“吸烟是乐趣享受，吸烟能缓解压力，提神醒脑……等用处”之类错误的吸烟价值观。——这类错误的吸烟价值观不改变，遇到喜怒哀乐情绪波动极容易复吸。

你就算抽了，接下来就别抽呗，没必要卡的那么死的，6年抽一根烟，阎王都得说你真牛逼

复吸一口烟就白戒了

如果只抽了一根，没啥吧！

不用太过紧张，抽烟说到底是对身体的伤害。复吸几根根本就不是个事，戒烟的目的就是为了少抽烟甚至不抽。有些人每天抽个二三根，我觉得那就不叫抽烟。你几年不抽，身体大好，偶尔复吸几根掩盖不了你身体恢复健康的事实，不要压力太大觉得复吸一朝回到解放前，难道复吸了几根就回到你以前一天一包的身体状态了？你们就是都是因为太看重这回事有时候才会戒不掉。

你好，我能不能问一下你复吸第一根时的身体反应跟精神反应？