最好的饮料可以根据个人喜好来选择，但一般常见的渴时饮料，例如矿泉水、果汁、茶叶、蔬菜汁和豆浆等可是不错的选择。其中，矿泉水和果汁最能够补充液体，而茶叶、蔬菜汁和豆浆则含有大量的维生素和营养素，能够促进身体机能，在温度较高时，冰沙、冰咖啡等也是不错的选择。此外，应该避免饮用浓茶、含糖量高的汽水和咖啡，因为它们可能会加重身体的负担。另外，还可以适当的添加一些盐或果酱等，使饮料更丰富口感。