禁欲是指对肉体上欲望和感情的制约和节制，主要指对性欲望和爱慕之情的戒除。可以采取心理控制、保持自律、加强道德修养、谨守婚姻后应注意的节制等手段来进行禁欲。节制成功时，沾染的内心的一方常常伴有种种痛苦，但也能使人实现自我启蒙，因此能够赋予人希望、活力和成就感。禁欲并不仅仅局限在性欲的节制，它也可以指财物的节俭节制、食欲的节制等，亦即对物质欲望的驾驭。只有达到物欲节制的标准，才能真正做到不以物喜，不以己悲，达到心理平和，不受外界影响。