这种时候不可以乱发说说,有关住院治疗的事情还是最好跟朋友或者家人口头分享比较合适,可以避免让大家担心。至于发说说,首先肯定要先确保自己的安全,及时采取治疗措施,然后根据个人症状,做出心理调整,尽量避免积极的思维,最好发一些亲切而又启发性的话,例如,一切都会好起来,感恩身边的朋友、家人,相信未来会更好等等。当然,在发说说的同时也要注意保护个人隐私,不要太多暴露身体情况等,特别是不要去发表悲观积极的话语,会造成囵团关系,也不易治愈。发说说是开心快乐的宣洩,可以分享身边的生活细节,但是也要注意积极正能量的保持,及时对自己心理状态进行调整,保持乐观的心态,尽量用积极的话语在说说中表达,以便与朋友之间的共鸣,并获得有效的精神资源,让自己更加坚强地去承受痛苦。