做梦跑的很累可能是因为身体在睡眠状态下也在运动，导致梦境中出现了跑步的情景，从而引起身体的紧张和疲劳。此外，这也可能与梦境的情节、个人的身体状况以及睡眠环境等因素有关。如果这种情况经常发生，建议关注自己的睡眠质量和身体状况，保持良好的作息规律，避免过度疲劳和精神压力。