“内卷”是指在竞争日益激烈的环境下，人们为了追求更高的成就和利益而不断地在某个领域拼命努力，以至于形成不必要的竞争和攀比现象，并导致人们精神和身体上的疲劳和焦虑。内卷现象在当前的社会和职场中非常普遍，尤其是在一些学术和职业领域。