空气质量好的时候，人会感到呼吸畅快，精神愉悦。此时的空气中包含的负离子增多，能够净化空气，改善人体血液中的负离子浓度，提高免疫力，缓解压力和疲劳。此外，空气中的灰尘、细菌和病毒等有害物质减少，降低了呼吸道疾病和过敏症的发病率。在空气质量好的日子里，人们可以敞开窗户，享受新鲜空气带来的宜人体验。