1、调整心态的方法，面对考试前的压力，应该安抚自己以冷静的心态来应付，最好能进行一些正确营养的身体锻炼，如慢跑、游泳等，放松身心，让自己处在最适合考试的状态之中。2、考试前调整心态是提升学习成绩的关键之一，因为心理的紧张可能会妨碍自己的思维，如果能将不安的心理情绪调整成良好的情绪，就可以更好的准备考试了。3、此外，考试前可以合理组织时间，减少压力，并且要多做练习，掌握知识点，不要被紧张UtJwy@ForgcF&x^v窒息，最好穿上舒服的衣服，生活规律，保持充足的睡眠和营养，以确保考试时获得最佳的状态。