应该开灯好。因为电子设备产生的蓝光会影响人眼视力，尤其是暗灯下使用电子产品会更加严重，可能会引起眼睛疲劳和视觉不清晰。开灯时，可以调节光线高低，使大脑能得到充足的光线来照亮，防止眼睛过度疲劳和看书时的眩晕，减轻视觉的负担。此外，开灯能促进大脑的工作效率，明亮的环境会使大脑更有活力、思考更有效率，对学习起到很大的帮助。在安排日常活动的时候，要注意开灯白天，晚上不开灯，充分利用自然光，达到眼睛放松的目的，以及调节生物钟，保持早睡早起，形成正确的作息习惯，才能使眼睛健康。